анализ на индивидуальную непереносимость продуктов

диеты, питание, ожирение

анализ на индивидуальную непереносимость продуктов

Сообщение Ната » 18 июн 2009, 21:02

Девочки, а никто не пробовал сдавать анализ крови на разрешенные/запрещенные продукты?

наш педиатр сказала, что такой анализ можно сдавать с 1,5 лет... то есть нам еще рано.

По ее теории это поможет избежать ожирения, поскольку так можно выяснить, какие продукты нужны организму для получения энергии. Она считает, что нашим деткам не хватает энергии на клеточном уровне, от этого все проблемы: вначале нет энергии - организм очень слаб, а как только поднаберет сил, то начинает запасать энергию на будущее (отсюда - жор)

кто что думает?
skype: alvanott

Изображение
Ната
Коренной житель форума
 
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 05 мар 2009, 15:15

Сообщение Наташа » 18 июн 2009, 21:09

а ты когда-нибудь читала какие продукты положены той или иной группе крови, я как про свою прочитала, поняла что я ничего не ем из того что полезно мне, а ем только то что вредно :lol: :lol: :lol:
Изображение
Наташа
Коренной житель форума
 
Сообщения: 2594
Зарегистрирован: 23 окт 2008, 19:56
Откуда: Московская область

Сообщение Ната » 18 июн 2009, 21:20

нет, не читала. но там анализ сложнее, это я так назвала - по группе крови...просто интересно, а вдруг это помогает?
skype: alvanott

Изображение
Ната
Коренной житель форума
 
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 05 мар 2009, 15:15

Сообщение Наташа » 18 июн 2009, 21:26

Диета по группе крови
1) Диета по группе крови I
Тип 0 (I группа) - "Охотник"
Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.

Сильные стороны:
- Сильная пищеварительная система.
- Сильная иммунная система
- Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов

Слабые стороны
- Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
- Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)

Группы риска
- Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)
- Воспалительные процессы - артриты
- Повышенная кислотность желудка - язвы
- Аллергии

Диетические рекомендации
Диета по группе крови I - высокопротеиновая (мясоеды).

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб - ржаной, в огранич. колич.

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно.

Избегать: Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нее. Кукуруза и все изделия из нее. Маринады, кетчуп.

Напитки:

Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.

Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея,валерианы, листа малины.

Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист

Программа контроля веса:
Исключить: Капусту свежую; Бобовые; Кукурузу; Пшеницу; Цитрусовые; Мороженое; Сахар; Маринады; Картошка;

Помогает:
Морские водоросли (бурые, ламинария); Рыба и морепродукты; Йодированная соль; Мясо, особенно говядина, баранина, печень; Зелень,салаты,шпинат,брокколи, редиска Витамины и пищевые добавки Витамины группы В, витамин К. Кальций, марганец, йод. Корень солодки (лакрица), морские водоросли. Ферменты панкреатической железы.

Избегать: Витамин А, витамин Е.

Физические упражнения
Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса - очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание

Специальные рекомендации
I Программа понижения веса
Для типа "0" основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:

1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.

2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.

Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.

3. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.

4. Интенсивные физические упражнения.

II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.

III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).




2) Диета по группе крови II
Тип А (II группа) - "Земледелец"
Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.

Сильные стороны
- Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.
- Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)

Слабые стороны
- Нежный (чувствительный) пищеварительный тракт
- Слабая иммунная система, открытая всем инфекциям.
- Повышенная чувствительность нервной системы

Группы риска
- Сердечные заболевания
- Онкология
- Анемия
- Заболевания печени и желчного пузыря
- Диабет I типа

Диетические рекомендации
Диета по группе крови II - полное вегетарианство.

Овощи
Молочные продукты - ограниченно (нежирный сыр, кисломолочные продукты). Замена - соевые продукты: соевое молоко, тофу - соевый творог.
Крупы
Бобовые
Фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы). Ананасы!
Рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты)
Сахар - умеренно.

Напитки
Рекомендовано: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.
Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки

Программа контроля веса
Избегать: Мясо (немного куры и индейки); Молочные продукты; Изделия из пшеницы; Перец (любой); Мороженое; Сахар; Масла - кукурузное и арахисовое.

Помогает: Растительные масла - оливковое, льняное, канола (рапсовое);
Изделия из сои; Овощи; Ананасы
Витамины и пищевые добавки Витамины В, С, Е. Кальций Железо Цинк Селен Хром
Бифидобактерии. Травяные добавки и чаи из них Женьшень Эхинацея Астрагалус Валериана Боярышник Чертополох (татарник) Бромелайн Кварцетин

Ограничить: Прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи

Физические упражнения
Спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы

Специальные рекомендации для типа А
1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа ). Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.

2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать: все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.

3. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).

4. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Ограничьте сахар и шоколад




3) Диета по группе крови III
Тип В (III группа) - "Странник, кочевник"
Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас.

Сильные стороны
- Сильная иммунная системы.
- Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды.
- Сбалансированная нервная система

Слабые стороны
- Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам

Группы риска
- Диабет 1-го типа;
- Синдром хронической усталости;
- Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз

Диетические рекомендации
Диета по группе крови III - смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны.
Мясо (за исключением куриного, утиного).
Рыба.
Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
Яйца - очень хорошо.
Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
Бобовые
Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
Фрукты (кроме кокосов и ревеня)

Избегать:
Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
Свинина и изделия из нее, куриное мясо.

Рекомендуются напитки:
Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.

Избегать: томатный сок, содовые напитки

Программа контроля веса
Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.

Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки) Продукты из сои - нейтрально
Витамины и пищевые добавки Магний Лецитин Лакрица Гингко-Билоба Эхинацея
Пищеварительные ферменты - бромелайн

Физические упражнения
Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи

Специальные рекомендации для типа В
Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.

Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.

Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.



4) Диета по группе крови IV
Тип АВ (IV группа) - "Загадка"
7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.

Сильные стороны
- Самая молодая группа крови.
- Гибкая, очень чувствительная иммунная система.
- Сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны
- Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
- Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
- Сочетает минусы типов А и В.

Группы риска
- Сердечные заболевания;
- Онкологические заболевания;
- Анемия

Диетические рекомендации
Эта диета по группе крови IV - умеренно-смешанная диета
Мясо - баранина, кролик, индейка.
Рыба, кроме морепродуктов. Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры) Тофу - соевый творог Бобовые - умеренно Оливковое масло, масло тресковой печени. Орехи - арахис, грецкие. Крупы (кроме гречневой и кукурузы) Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы) Фрукты (кроме резких и кислых)

Рекомендуемые напитки:
Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса

Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает: Рыба Кисломолочные продукты Зелень Водоросли Ананас Витамины и пищевые добавки Витамин С Боярышник (Hawthorn) Эхинацея
Валериана Чертополох (татарник) Milk thistle Цинк Селен
Пищеварительные ферменты - бромелайн, кверцетин

Специальные рекомендации для типа АВ
Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее
Изображение
Наташа
Коренной житель форума
 
Сообщения: 2594
Зарегистрирован: 23 окт 2008, 19:56
Откуда: Московская область

Сообщение СВЕИЛАНА » 18 июн 2009, 21:45

Я СЧИТАЮ ЧТО ЕРУНДА ВСЕ ЭТО!ТО ЧТО ПРЕДЛАГАЮТ ЧАСТ.КЛИНИКИ- ЭТО ВЫУЖИВАНИЕ ДЕНЕГ!ЭТО ПРОСТО РЕКЛАМА,ОСНОВА ЛЮБОЙ ДИЕТЫ-ЭТО НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ ЕДОЙ И ФИЗ.НАГРУЗКИ!
Изображение
СВЕИЛАНА
Житель форума
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 07 июн 2009, 20:27
Откуда: САМАРА

Сообщение Павел » 20 июн 2009, 09:16

Интересная информация и большое совпадение по питанию мужа (1гр) и моё питание и предпочтение в продуктах (2гр) Может это правда
Изображение
Изображение
Павел
Почётный гость
 
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 25 ноя 2008, 13:24
Откуда: Челябинск

Сообщение Ket » 08 июл 2009, 23:00

Павел писал(а):Интересная информация и большое совпадение по питанию мужа (1гр) и моё питание и предпочтение в продуктах (2гр) Может это правда
Изображение

Покажите мне мужчину который не любит мясо, а женщина в силу своей природы сохранения стройности отдаёт предпочтение овощам и фруктам :lol: :lol: :lol: :!:
Я много диет перепробывала на себе, единственный вывод, есть то что полезно, а не то что вредно, не переедать, и не есть после 18.00
Последний раз редактировалось Ket 18 июл 2009, 17:46, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Всё будет хорошо, главное верить!
Аватара пользователя
Ket
Верный друг
 
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 18 июн 2009, 19:38
Откуда: Крым, Симферополь

Сообщение Ната » 10 июл 2009, 12:17

я (1 гр крови) люблю мясо больше, чем муж (2 группа крови)

если я выберу бифштекс на ужин, он вполне удовлетворится творожком с фруктами...


так что не так уж и неправилен этот анализ
skype: alvanott

Изображение
Ната
Коренной житель форума
 
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 05 мар 2009, 15:15

Сообщение Margo » 10 июл 2009, 12:44

Ната писал(а):я (1 гр крови) люблю мясо больше, чем муж (2 группа крови)

если я выберу бифштекс на ужин, он вполне удовлетворится творожком с фруктами...


так что не так уж и неправилен этот анализ


:D согласна с Натой, у меня 2 гр., я обожаю рыбу, и готова совсем отказаться от мяса... вообще, даже от курицы и индейки :D
Изображение
Аватара пользователя
Margo
Житель форума
 
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 13 мар 2009, 19:28
Откуда: Россия, Москва

Re: анализ по группе крови

Сообщение orus » 16 июл 2009, 07:34

Ната писал(а):Она считает, что нашим деткам не хватает энергии на клеточном уровне, от этого все проблемы: вначале нет энергии - организм очень слаб, а как только поднаберет сил, то начинает запасать энергию на будущее (отсюда - жор)

кто что думает?

Я с этим согласна полностью. Я тоже так думала и рада, что эту догадку подтвердил специалист.
Изображение
orus
Верный друг
 
Сообщения: 257
Зарегистрирован: 01 июл 2008, 17:21
Откуда: Novosibirsk

Сообщение Павел » 16 июл 2009, 10:21

Должен быть какой-то предел накопления энергии клеток, а прекращения жора нет. что-то не то. :wink:
Изображение
Павел
Почётный гость
 
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 25 ноя 2008, 13:24
Откуда: Челябинск

Сообщение Iness » 16 июл 2009, 11:53

Margo писал(а):
Ната писал(а):я (1 гр крови) люблю мясо больше, чем муж (2 группа крови)

если я выберу бифштекс на ужин, он вполне удовлетворится творожком с фруктами...


так что не так уж и неправилен этот анализ


:D согласна с Натой, у меня 2 гр., я обожаю рыбу, и готова совсем отказаться от мяса... вообще, даже от курицы и индейки :D

+1
У меня также 2гр крови и из мясного ем в основном только рыбу, непереносимость мяса ощущая физически, как-то фигово от него становится.. так что , думаю, питание по группам крови, очередное разводилово и неплохая идея для постороения бизнеса :)
Аватара пользователя
Iness
Житель форума
 
Сообщения: 189
Зарегистрирован: 28 июн 2008, 16:08
Откуда: С.-Петербург

Сообщение Ната » 16 июл 2009, 16:22

Iness писал(а):
У меня также 2гр крови и из мясного ем в основном только рыбу, непереносимость мяса ощущая физически, как-то фигово от него становится.. так что , думаю, питание по группам крови, очередное разводилово и неплохая идея для постороения бизнеса :)


:shock:

Инесс, я чего-то НЕ ПОНЯЛА.
твое сообщение наоборот подтверждает правильность диеты.
Мясоеды - это первая группа. А у тебя вторая, вот тебе и надо избегать мяса...Так что по твоим собственным словам получается, что это неразводилово.
skype: alvanott

Изображение
Ната
Коренной житель форума
 
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 05 мар 2009, 15:15

Сообщение Iness » 16 июл 2009, 21:05

да, действительно, мое питание совпадает с перечисленным и рекомендованным в моей группе..
Аватара пользователя
Iness
Житель форума
 
Сообщения: 189
Зарегистрирован: 28 июн 2008, 16:08
Откуда: С.-Петербург

Сообщение orus » 21 июл 2009, 05:42

Павел писал(а):Должен быть какой-то предел накопления энергии клеток, а прекращения жора нет. что-то не то. :wink:

Да дело в том, что неправильный обмен веществ. Нужного накопления нет. Клетки не получают нужных аминокислот и чего-то ещё. Потому что они не синтезируются организмом. Даётся команда: голод. Ребёнок ест, а нужного не получает и всё, что съел застревает в виде жировых отложений, а клеточное голодание продолжается и мышечная масса не накапливается. Замкнутый круг.
Может нужны какие-то препараты, помогающие нормализовать обмен веществ. Но нам ничего такого не прописывали и даже в этом направлении никак не думали.
Изображение
orus
Верный друг
 
Сообщения: 257
Зарегистрирован: 01 июл 2008, 17:21
Откуда: Novosibirsk

След.

Вернуться в Правильное питание

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1